Stärke ohne Medizin dein Immunsystem in allen 4 Jahreszeiten

Wir leben im 21. Jahrhundert eine viel schwierigere Zeit durch, als noch vor, sagen wir mal "50 Jahren". Es verbreiten sich immer mehr neue Krankheiten, Viren und andere ansteckende Substanzen aus, de…

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Welche Yogaübungen halten meinen Körper mit Chakra - Yoga gesund?

Chakra - Yoga ist ein Übungssystem, durch das die sieben Chakras gezielt entwickelt, gestärkt und angeregt werden können. Die Ursprünge des Chakra - Yoga liegen im Hatha - Yoga und im Kundalini - Yoga…

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Welche Grundausstattung benötigst  du für Yoga?

Wenn du Yoga lernen und einen Anfänger-Kurs besuchen möchtest, erfährst du bei der Anmeldung, welche Grundausstattung du mitbringen sollst. Bei den geistigen Übungen sind außer Zeit und Motivation kei…

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Von außen betrachtet kann Asana schnell wie Gymnastik oder Sport aussehen. Yoga Asana ist jedoch kein Sport, sondern eine körperliche Achtsamkeitspraxis und Meditation in Bewegung. Der größte Untersch…

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Rauchfrei werden - Aber wie? Willst du dir auch endlich das Rauchen abgewöhnen? Bist du es auch satt täglich an die Zigarette gebunden zu sein, Geld dafür auszugeben und deine Gesundheit vermehrt zu g…

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