Yoga für Mama & Baby

Wie du als Mama mit Baby Yoga nach der Geburt zu mehr Stärke, Entspannung und Gelassenheit findest. Alles über richtige Atmung und die besten Entspannungsübungen für dich und dein Kind. Die ersten Sc…

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Wichtige Ernährungstipps für Yogis

Wer Yoga als ganzheitliche Praxis versteht, weiß, wie wichtig auch Ernährung ist. Mit diesen Lebensmitteln auf dem Speiseplan kannst du auf der Matte noch mehr glänzen. Als echter Yogi weißt du längst…

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Yoga hilft und stärkt deine Psyche!

Yoga trägt zur Linderung von Depressionen bei. Achtsamkeit und körperliche Bewegung sind danach besonders gut geeignet, depressive Symptome zu behandeln. Je regelmäßiger und häufiger Yoga praktiziert …

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Schütze die Umwelt - Plastikfrei

Schätzungen zufolge kommen jährlich bis zu 9 Millionen Tonnen Plastik mit zu den derzeit rund 150 Millionen Tonnen Plastik in den Weltmeeren dazu - mit verheerenden Konsequenzen für das Ökosystem. Wie…

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Entspannung im Urlaub mit Forrest - Yoga

Das Meer schmeckt salzig, darin zu baden macht grosse Freude und die Klänge beruhigen die Seele. Zusätzlich zur Urlaubsentspannung verhilft dir Forrest-Yoga. Starte mit viel Energie und Kraft in deine…

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